点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:玛雅彩票手机版APP-玛雅彩票平台
首页>文化频道>要闻>正文

玛雅彩票手机版APP-玛雅彩票平台

来源:玛雅彩票网投2024-09-20 17:48

  

玛雅彩票手机版APP

民营企业家、“傻子瓜子”创始人年广九逝世 享年84岁******民营企业家、“傻子瓜子”创始人年广九逝世 享年84岁

“阳康”后工作锻炼要循序渐进******

  昨天,北京市卫健委官网发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》,提醒“阳康”人员,感染恢复期虽然核酸、抗原已经转阴,但机体需要至少1到2周才能恢复到病前水平,工作、锻炼都要循序渐进,同时不能降低自我防护标准。

  “阳康”后外出坚持戴口罩

  指引明确了感染者进入恢复期的标志是,满足“连续两次核酸检测阴性,Ct值均不小于35”“连续3天开展抗原检测结果均为阴性”“居家隔离满7天时,未使用退烧药情况下,发热症状消退超过24小时”中的任意一条且其他症状明显好转。恢复期人群目前主要存在的健康问题为呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽等。

  指引提醒:正值冬季呼吸道传染病高发期,不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险,恢复期不能因“阳康”而降低自我防护标准,外出时要继续坚持科学佩戴口罩,减少聚集,非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。

  恢复期要保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。抽烟喝酒会加重基础疾病,建议“阳康”之后最好戒烟限酒。对于“阳康”之后胃口不好或有味觉障碍者,建议少食多餐。

  转阴后完全恢复至少需一至两周

  根据指引,恢复期虽然核酸、抗原检测结果已经转阴,但机体尚未恢复到病前水平,需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段,在生活起居、活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则,逐步恢复如常。

  指引还专门针对老幼孕等特殊人群给出指导。比如老年人核酸或抗原转阴后往往仍然感觉一定程度的疲劳,甚至持续数周。如感到疲劳应尽量多休息,可尝试调整每日做事节奏,不要一次做太多事情。孕妇感染康复后1到2周内要注意休息,可进行适当运动,但运动强度不宜过大,时间不宜过长,循序渐进。运动前要做好热身,运动前后要适当补充水分。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动的情况应遵医嘱。

  儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好,呈现自限性病程,发生严重并发症和后遗症的几率极低。家长首先应保持平和的心态,了解新冠病毒感染的自然病程,不过度焦虑。

  返岗恢复工作应该循序渐进

  感染者恢复期应在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上,从低强度活动开始恢复日常锻炼,如无明显不适,数周内可逐渐增加活动强度直至恢复到患病前的正常活动状态。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动,必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者,2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作,可维持低强度运动至少1到2周,当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。

  恢复期返岗工作之初,应从较轻的工作开始,逐步恢复到常态工作量和工作状态,避免紧张、加班、熬夜等行为。如有可能,可午休20分钟至30分钟。由于个体存在体质、年龄、病情等差异,恢复时间也会存在差异,因此恢复工作是循序渐进的,强度以不感到疲劳为标准。(记者孙乐琪)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
玛雅彩票注册 主动退出还是被迫离开?亚马逊中国官网出现“意外错误”
2024-07-21
玛雅彩票app下载巴西男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众误以为表演(图)
2024-07-06
玛雅彩票下载app华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 两投资总监业绩垫底
2024-02-16
玛雅彩票官网平台泰禾第四次向世茂出售项目 累计回笼资金约37亿
2024-08-13
玛雅彩票下载 栾叔塔罗牌占卜:你的另一半够爱你吗?
2024-10-23
玛雅彩票返点泰禾再向世茂出售一项目股权,已累计回笼资金约37亿!
2024-05-16
玛雅彩票论坛雷佳音称为了表演不怕透支
2024-07-20
玛雅彩票漏洞如果吃不了苦 千万别独去尼泊尔
2024-05-20
玛雅彩票软件 真人黑寡妇?俄罗斯最美女兵出炉:金发及腰 枪法精准
2024-07-16
玛雅彩票投注2019第五套人民币8月发行
2024-05-06
玛雅彩票计划群5万的新车却抽到块50万的车牌,车主笑得合不拢嘴
2024-08-28
玛雅彩票app吴亦凡遮掩长发亮相 蔡依林佟丽娅张...
2024-09-17
玛雅彩票客户端对赌的代价:冯小刚郑恺需补偿华谊近8800万
2024-03-07
玛雅彩票骗局斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒绝辞职后被强制离岗
2024-08-31
玛雅彩票APP考研女生在自习室敷面膜 同学:吓人但比讲话影响别人好
2024-04-16
玛雅彩票登录加码拱火 美国首次准备向乌克兰提供远程火箭弹
2024-03-04
玛雅彩票必赚方案权游终章第一集有这么多大招
2024-08-24
玛雅彩票登录的哥拒绝打表反怼乘客 别人都理解怎么你不行
2024-06-03
玛雅彩票娱乐那些梦的代价——伍兹VS李昊桐
2024-08-27
玛雅彩票官网网址大兴机场"三国杀":国航入局 南航要怕吗?
2024-02-26
玛雅彩票官方刘强东退出章泽天"处女投"公司
2023-12-06
玛雅彩票手机版助力世界经济增长 携手发展繁荣之路
2023-12-15
玛雅彩票充值清华大学发布AI使能平台“紫为云” 加速AI落地
2024-02-09
玛雅彩票计划此信号意味调整将结束
2024-03-28
加载更多
玛雅彩票地图